短時間で・場所を問わずに取り組みやすいもの。"自分の中で最適化したやり方／何ごとも習慣化する上で罪悪感は大敵なので「たまにできなくても仕方がない」と思えるように設計しておくことが大事"

wackyhope のブックマーク 2019/05/04 13:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4668205576387778626/comment/wackyhope" data-user-id="wackyhope" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/note.com/yaotti/n/nb908a3da2bd1" data-original-href="https://note.com/yaotti/n/nb908a3da2bd1" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnote.com%2Fyaotti%2Fn%2Fnb908a3da2bd1" data-user-icon="/users/wackyhope/profile.png">自分最適化したメンタルマネジメント手法｜やおっち | newmo</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E7%99%82%E3%83%BB%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7">医療・医薬品・健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E3%83%BB%E5%BF%83%E7%90%86">精神・心理</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">短時間で・場所を問わずに取り組みやすいもの。&quot;自分の中で最適化したやり方／何ごとも習慣化する上で罪悪感は大敵なので「たまにできなくても仕方がない」と思えるように設計しておくことが大事&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/wackyhope/20190504#bookmark-4668205576387778626"><span class="datetime-body">2019/05/04 13:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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