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朝の運動習慣、素晴らしいですね!でも無理して怪我しないようにm(_ _)m
HeDaHaDa のブックマーク 2019/05/08 09:22
『小さな習慣』「アブローラー毎日5回チャレンジ!」8日目(5月8日) - やまむuのゆるいブログ朝の運動習慣、素晴らしいですね!でも無理して怪我しないようにm(_ _)m2019/05/08 09:22
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yamahome.hatenablog.com2019/05/08
5月8日(水)の報告 朝7回アブローラー実施。 今日は、 自重スクワット30回もやってみた。 1. 今日の感想 昨日は、朝アブローラーやって大正解。 やっぱ10連休後の仕事は、精神的に疲れたよ。 帰宅後は、ドカーン...
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『小さな習慣』「アブローラー毎日5回チャレンジ!」8日目(5月8日) - やまむuのゆるいブログ
5月8日(水)の報告 朝7回アブローラー実施。 今日は、 自重スクワット30回もやってみた。 1. 今日の感想 昨日は、朝アブローラーやって大正解。 やっぱ10連休後の仕事は、精神的に疲れたよ。 帰宅後は、ドカーン...
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