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踏み台昇降いいですね！私も家にひきこもりで運動不足なのでやってみます♪
usagi06 のブックマーク 2019/05/20 22:15
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catpower.hatenablog.com2019/05/20
◯足腰を鍛えよう 還暦近くなってきて思うのは、 やっぱり健康第一という事だ。 健康でなければ、できない事がある。 僕はまだやりたい事があるので、 健康には気を使っている。 基本的には１日の内、最低１時間は...
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脳を鍛える・そのためには・・・ - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
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