腕立てかと思ったら“上体起こしの代わりに導入されるのは、足を腰と同じ幅に開いて手をつき規定の姿勢を保つ「プランク」”

筋肉

gogatsu26 のブックマーク 2019/06/25 12:16

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4670638742589253410/comment/gogatsu26" data-user-id="gogatsu26" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20190625-crunch-plank/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20190625-crunch-plank/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20190625-crunch-plank%2F" data-user-icon="/users/gogatsu26/profile.png">腹筋運動が腰痛のもとになっているというデータ多数で海兵隊も体力テストから腹筋を除外</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E8%82%89">筋肉</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">腕立てかと思ったら“上体起こしの代わりに導入されるのは、足を腰と同じ幅に開いて手をつき規定の姿勢を保つ「プランク」”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/gogatsu26/20190625#bookmark-4670638742589253410"><span class="datetime-body">2019/06/25 12:16</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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