暗くて体調悪いと言ってる人、ドイツで冬時間を過ごしてる対策を教えるよ。ビタミンDとサプリのトリプトファンか5-HTPを飲むんだ。陽が出ないとセロトニンが生成されないので辛くなる。運動も大事。ジム行くと良い。

Mabuo_H のブックマーク 2019/07/16 12:04

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東京などで記録的な「梅雨寒」に | NHKニュース

www3.nhk.or.jp2019/07/15

上空の冷たい空気の影響で東日本や西日本を中心に先月末から日照時間が少なく気温が低い状態が続いています。東京の都心でも日照時間が３時間未満の日が14日までで18日連続となり、31年前の17日連続を超え記録的...

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