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そうですね～^^自分も間食（おやつ）をやめるだけで体重結構下がってので、本来なら要らない糖質なんでしょうね・・・＞＜
A---chan のブックマーク 2019/07/19 05:06
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www.ippo-san.com2019/07/18
はじめに 前回（5月）、スロージョギングを始めて2カ月経過した時点で血糖値が6.5から6.4へ改善したと報告させていただきました。 これはその後の報告、スロージョギングに掛ける時間を50％以上アップして2カ月（...
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そうですね～^^自分も間食（おやつ）をやめるだけで体重結構下がってので、本来なら要らない糖質なんでしょうね・・・＞＜
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スロージョギング4カ月：糖尿病治療に運動療法を過信するな！ - Ippo-san’s diary
はじめに 前回（5月）、スロージョギングを始めて2カ月経過した時点で血糖値が6.5から6.4へ改善したと報告させていただきました。 これはその後の報告、スロージョギングに掛ける時間を50％以上アップして2カ月（...
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