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参考になりました。わたしに必要なことみたいです。
R-hanohano のブックマーク 2019/07/27 06:57
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aruyoga.hatenablog.com2019/07/27
「ストレスで調子が悪い...頭がぼーっとする...。」 「みぞおちの辺りが痛い...。」 ストレスを感じると、身体に様々な不調を感じますよね。 リラックスした方が良いのはわかってるけど、それがなかなか難しい......
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ストレスで調子が悪い→上半身をほぐし、下半身を鍛えるといいよ - ARU YOGA
「ストレスで調子が悪い...頭がぼーっとする...。」 「みぞおちの辺りが痛い...。」 ストレスを感じると、身体に様々な不調を感じますよね。 リラックスした方が良いのはわかってるけど、それがなかなか難しい......
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