これまで山の縦走路やロングトレイルをいくつか歩いてきました。 それぞれのトレイルには独特の環境や気象条件の違いがあるため、使用する道具が変わってきます。その試行錯誤のなかである程度持ち物が定まってきたので、今回はその装備について紹介したいと思います。 以前『ロングトレイル全装備』の動画を投稿しご覧頂いた方もいらっしゃるかと思います。今回はその夏バージョンになります。夏の装備になって変わるのは、服装やシュラフなどの気温に関わってくる装備です。 夏山の縦走とロングトレイルでは同じ装備を使っています。特別な装備ではありませんが、何かの参考になれば幸いです。 テント泊の縦走で使う主な道具 Hyperlite Mountain Gear／3400 Junction ビッグアグネス／フライクリークUL1EX サーマレスト／リッジレストスモール＋ダイソー／座布団 テント泊縦走の服装 化繊のTシャツ ユニ

スターバックスのフードメニューの中から、人気のドーナツの新メニュー「バナナクリームドーナツ」を食べてみましたのでご紹介します ♪ どうも～、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 スタバ「バナナクリームドーナツ」 「バナナクリームドーナツ」カロリー・栄養成分 スタバ「バナナクリームドーナツ」を食べた感想 おすすめの記事です！ スタバ「バナナクリームドーナツ」 スタバ「バナナクリームドーナツ」 ■価格：持帰り 285円／店内 290円 ■商品説明 ふんわりもっちりとした生地とバナナの風味豊かなクリームが相性抜群なドーナツ。 ドーナツ生地にバナナピューレを混ぜ込んだクリームを入れ、バナナパウダー入りのコーティングをして、チョコレートの線がけで仕上げました。クリームのとろっとした食感とふんわりとした生地のバランスが絶妙です。 「バナナクリームドーナツ」カロリー・栄養成分 「バナナクリームドーナツ」の

我が家で非常食として購入している 「尾西の五目ごはん」 購入するようになったきっかけは、東日本大震災。 あの時は、お店には食べる物がほとんど売っていなくて、食料の調達にものすごく困りました。 非常食の備えの大切さを実感しました。 「尾西の五目ごはん」について、味や感想などまとめました。 アルファ米って何？ 防災訓練の炊き出し 尾西の五目ごはん 作り方 まとめ アルファ米って何？ アルファ米は、炊きたてのご飯の美味しさをそのままに、急速乾燥させたもの。 水やお湯を加えるだけで、簡単にふっくらご飯が出来上がります。 もっと詳しく知りたい方に アルファ⽶を知っていますか？｜尾西食品株式会社 防災訓練の炊き出し 私が最初にアルファ米を知ったのは、20年ほど前。 地区の防災訓練に参加した時のことです。 参加者に配られた出来上がりのアルファ米。 水やお湯を加えるだけなのに、炊いたばかりのごはんのような

スズキナオさん作。 この人の文章はとても読みやすい。 沈んだ気持ちの時もスッと頭に入ってきて、引き込まれる。 東京でサラリーマンをしていたが行き詰まり、奥さんの実家のある大阪に移住してフリーライターをしている。 「それから」というのは、コロナで大きな影響を受けてからということ。 14の場所や人を取材している。 取り上げている項目が大阪らしく、大阪人より深く大阪を追求している。 例えば天満。あんなごちゃごちゃしたところから取材をスタートさせている。 夢洲、石切さん。西九条の立ち飲み、えべっさん、花博記念公園、船場センタービル、四天王寺の縁日、ちんどん通信社など、観光案内には載っていないかもしれない大阪を、よくぞ取り上げてくれたと拍手したくなる。 なんとなくしか知らなかったことが、この本で知識を深められた。 四天王寺のお大師さんは弘法大師の命日の21日で、22日にも露天が出るのだが、それは聖徳

約１４００万年前のマグマの熱の影響を受けて誕生した須佐ホルンフェルス。 美しい天然のストライプ模様、大自然の神秘に感動します。 北長門海岸国定公園の海岸沿いにあります。 ８分ほど歩きます。 下り坂～。 ストライプ模様が見えてきました。 横縞だから、ボーダーじゃないの？ そう思って調べたら、ボーダーと言うのは日本だけだそう。 英語圏では、縦縞も横縞もストライプって言うんだって。 ご存知でした？ もうしばらくテクテクテク。 出たーーー！ 巨大なウオール（壁）に、 思わず、 「ウオーーー！！！」 寒っ・・・。 すんません。 これが須佐ホルンフェルス。 海底に堆積した砂泥互層からなる須佐層群に、高温の火成岩体が貫入し、 その熱で変成作用を受けてできたものです。 すごいね。 大自然の神秘！！！ 寄り添う二人の影は恋人たち？ いいえ、熟年夫婦だよ。 この色と模様、 チョコレートケーキみたいでしょ。 違

年末年始休暇に入ったというのに、昨日は家の用事や着物の解きなどに時間がかかり、映画を見に行くことはできませんでした。 今日は、朝早く家の用事は片づけましたので、パソコンで11時40分から上映の『かがみの孤城』を予約いたしました。30分前までに行かないとキャンセルになってしまいますので、気合を入れて行くようにします。 www.youtube.com T･ジョイSEIBU大泉（映画館）へは、直線距離だと7キロくらいだと思いますが、電車だと1駅プラス歩き20分、電車の待ち時間を5分と計算して、駅までの歩き5分を入れると、トータルで40分はかかります。 tjoy.co.jp 車だと20分くらい。大幅に時間を短縮できますが、劇場の売店でビールが飲めますので、できれば車は避けたいところです。 映画は1,200円と、かなり安く見せていただいていますので、できれば売店では必ず注文したいところです。 さて、

高慢と偏見とゾンビ [Blu-ray] 価格: 4002 円楽天で詳細を見る 図書館のイベント案内のチラシ原稿をやっと作り終わり、 コピーしなきゃと試し刷りをした後、 ちょっとだけ…と他の用事で席を立って一階に降りた。 ちょっとじゃすまない時間が経っていたのだろう。 さあ、コピーの本番だと印刷スタートし、 その間に時間の有効利用だと封筒を取りに行った。 戻ってコピーされている案内を見て慌てた。用紙の色が青！ ストップを押したが結構な枚数やっちゃったよ… 誰⁈トレイの用紙の色を変えたままにしていなくなったのは⁇ (ぜったい児童担当だけど) この紙の色のチラシを配布するのはマズイだろう。 取り込んだ写真の中の人がゾンビのように真っ青。🧟 これじゃ怖くて人が来ない。チラシの意味なし！ もう一回紙をセットしてやり直しだ。 幸い事務室は誰もいなかったので素早くミスコピーを 自分の机に押し込む。 こ

ご覧いただきありがとうございます😊 先日、息子の幼稚園の時の ママ友たちと久しぶりに お出かけをしました。 次男の幼稚園のママ友なので かれこれ18年くらいの付き合い。 幼稚園のママ友はたくさんいましたが 最終的に気の合う何人かと 今でも付き合いがあります。 みんなパートで働き出したりして 最近は、なかなか集まれないけど 今でも年に2〜3回ほど会ってます。 今回は近場で紅葉を見に。 と言っても集まればおしゃべりがメイン。 昔は子どもの話が多かったけど 時が経つにつれて 健康の話や老後の準備の話など。 みんなアラフィフだから あちこちに体の不調が出てきていて これは更年期の症状なの？とか コレステロールが高くなってきて…とか今飲んでるサプリの話とか。 それから老後の準備というか 子ども達も手が離れて これからの人生どうする？みたいな話。 私の周りの同世代の人たちの あるある話です。 そした

桜の紅葉。 もみじやイチョウに比べて、桜は紅葉も落葉も早いけど、今年はまだ葉が残ってる。 イチョウの黄葉。 この木は日当たりが良いから、鮮やかに色づいてるけど、まだ黄緑の木もある。 皇帝ダリアと秋バラ。 例年は朝晩だけ暖房つけるか？12月まで我慢するか？と迷う時期ですが、今年まだ迷ったことすらなく、昼間に動き回る時は半袖でも寒くないほど、やけに暖かい。 いつもと違う道を散歩してたら、マンションの林立する一角に、ゼブラ柄の建物が。 変わったマンションと思ったら、HOTEL馬というラブホテルだった（爆） いや、よく見るとHOTEL馬じゃなくて、HOTEL BE 何ちゃら。 BE～という横文字を「馬」と見間違えるってヤバい（汗） だって外壁総シマウマ柄やし^▽^; BEの下が読めなくて、目悪くなったかと思ったけど、拡大しても読めない。 HOTELの右側の文字、やっぱり馬に見えてしまう。 馬ってそ

アメリカ本土を旅したことはないが、 ハワイには２週間だけ滞在したことがある。 格安チケット（往復45000円）をとり、 宿も決めずにホノルルに飛んだ。 空港からNO.8の路線バスで 市内中心部まで移動し、クヒオストリートで降車。 近くのホテルをみつくろって値段交渉。 １泊ツインで（基本的にリゾート地にはシングルはない）40ドル。 キッチン付き。 フロントでもショップでも「ロコか？」と聞かれる。 現地の人という意味だと、あとから知った。 「ローカル」のアメリカ式発音。 それだけ日系人が多いということだ。 ホテルの部屋に荷物を置いてメインストリートへ。 翌日、ハワイ島ヒロに飛ぶ格安チケットを買うため、旅行代理店を探す。 代理店はストリートのいたるところにある。 張り紙を見て安そうなところに入る。 店にはおやじが一人。 デスクのうえに両足をデーンと乗せたまま「何の用だい」。 要件を告げると、 時

ご覧いただきありがとうございます♪ 先日 「認知症サポーター養成講座」を 受講しました。 市が開催している講座で 受講すると認知症サポーターになれます。 なぜ受講したのかというと 80代の母が 認知症？それとも老化による物忘れ？ というグレーゾーンな感じで 少し心配だったからです。 母はもともと、とても行動的で 社交的な人でしたが コロナ禍で通っていた体操教室なども 一時期閉鎖され 父が具合が悪くなって 車を廃車したこともあって 夫婦で家に引きこもってしまいました。 父に持病があり コロナを極端に怖がっていたので 最初の頃は娘の私が家に行くのも 断られた時期もありました。 コロナで認知症の高齢者が増えた ということを聞きますが まさに母にも当てはまるのではないかと 思います。 本人も自覚があるようですが 物忘れがひどくなり 常に探し物をしています。 でも家はきれいに整頓され 庭の手入れも行

予約時間の３０分前に行ったんですが、もう行列ができてる～。 並んでいる人たち、にっこにこ、満面の笑み!(^^)! 東海地方のテレビ番組で宣伝しまくっていましたが、 全国的にはどうだったんでしょう？ 2か所でチェックを受けた後、スムーズに進んでいくと、 目の前に、いきなり広がるジブリの世界。 テレビで観たそのまんま。 タイル職人さんが、手作業でタイルを貼られていた番組を思い出します。 見上げると、飛行船。 ラピュタかな？ 人が少ない時を見定めて撮っています。 本当はもっとわんさか。 座って体を休めるところがいくつかあって助かる～。 スタッフさんがあちこちにいて安心。 タイルの中にはいくつかのキャラクターが隠れていると聞いていました。 他のところを見たくて気持ちがせいてしまう。 結果、このオームしか見つけられませんでした。 タイル、いっぱいあるんだもん。 後ろの方に下がって写真を撮ろうとしたら

uribouです。いつもお越しいただきましてありがとうございます。 お陰様で、ブログの方は順調に続いているのですが、またいつの間にか毎日2本のペースになっていて、しんどい毎日が続いています。 昨日は火曜日の会議も無事終わり、議事録も書きあげ、仕事もバタバタしています。仕事出勤週4日くらいにならないかな～ でも・・・夜取り組んだ底付巾着は失敗。生地ごと捨てそうになりましたが、再度解いて縫い直そうと思います。 色々な作り方の動画を見ていると、底から縫うのではなく、つなげる側（上から）縫っているものが多いので、縫い方の工夫や採寸に問題ないか、再度作り方を検討してみることにします。 uribouwataru.com また、ウリボウ物語シリーズ、ご愛読いただきましてありがとうございます。 しょうもないお話ですが、すぐ読み終わりますし、記事に今後出てくる際も、愛着を持って接していただけるのではないか、

ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

今日は、ウリボウ物語③にお付き合いいただきまして、誠にありがとうございますうり～。 前回は中途半端なところで終わってしまい失礼いたしました。今回は、ある程度きちんとお話をお伝えできると思います。 少しの間お付き合いいただければと思いますうり～。 過去のお話をまだお読みでない方は次のリンクをご参照いただけると幸いです。うーりうーり。 uribouwataru.com uribouwataru.com まずは、兄貴から衝撃の事実を伝えられたシーンから再現するうり～ 兄貴「お前ら、自分たちのことをパチモノっていっているがそれは違うぜ」 2匹「えーっつ、それはどういうこと・・・」 兄貴「これを見な」「旅先で仲間が首から下げていたものだ」 兄貴は、仲間が首から下げていたという版権のタグを2匹に見せました。 いまでもネットを注意深く検索すると、仲間がこのタグを首からぶら下げて映っている写真がでてくるこ

ジブリパークのチケットが当選('◇')ゞ　行ってきましたよ～。 あのジブリ作品が見事なまでに登場します。 快晴～。 ジブリの世界へ行く心も快晴('◇')ゞ こちらが、リニモが着く「愛・地球博記念公園駅」 今回は車で行きました。 広ーーーーい駐車場です。 愛・地球博の名残が見られます。 あれから１７年も経ったんですね～。 このお店限定の帽子。 ルフィの麦わらはなかったな。 当たり前か～。 ジブリ作品はそれほど詳しくはないので、 ご紹介や説明は省きます。 全部娘に聞かないと分からない。 なので、写真だけとなります。 今回入ったのは、このジブリの大倉庫。 倉庫内は、どこもかしこもジブリ～。 って当然ですね。 「あ、トトロだ～」「アリエッティだ～。」と大興奮の連続でした。 見応えあり過ぎ。 夢中になり過ぎて、集中力が続かなくて、途中からぐったりでした。 人も多い。 この大倉庫は、ベビーカーが入れま

10/12～12/14まで開催されている『ポンペイ』展に行ってきました mika262.com 昔過ぎて💦わからないので ガイドを借りました(´▽｀*) ポンペイは紀元後79年にヴェスヴィオ山の噴火により 火山灰で埋没した古代都市です 装飾品、日用品などの発掘されたものが多数展示してあり 見応え満載でした 写真OKでしたので紹介したいと思います ポンペイの市街地 女性犠牲者の石膏像 水道のパルプ ライオン形3本脚付きモザイク天板テーブル 黒曜石の杯 金庫 猛犬注意 踊るファウヌス 葉綱（はづな）と悲劇の仮面 イセエビとタコの戦い まだまだ、いろんなものが展示してあります 感想 2000年前とは思えない暮らし生活などがわかり2時間以上たっていました 音声ガイドは展示物の内容の説明などですがクイズもあり音楽も流れ その当時にタイムスリップした感じがあり良かったです

以前、ウリボウの正体（ウリボウ物語①）をお読みいただきました皆様、誠にありがとうございます。 実は、お読みいただいた方々に重大な発表があります。 生き別れの兄弟、2匹の兄貴が生きていたのです。 ある午後の日のことです。 晩秋の柔らかい陽射しが心地良いなか、いきなりフラっと戻ってきたのです。 uribouwataru.com 兄貴「お前ら元気してたか」 兄貴「メソは相変わらず情けない顔してるな」「プリは、怒ってばかりだとダメだぞ」（兄貴に名前を言われて、2匹は懐かしくなりました） メソ「・・・兄貴、寂しかったうり～」 プリ「兄貴、放置プレー勘弁して欲しいうり」 兄貴「まあ、こうやって会えたのだから良しとしようぜ」 三匹そろって「うりうり～」 兄貴「ブログはずっと読んでいたぜ」「大変だったみたいだな」 メソ「危うく捨てられそうになったうり～」 プリ「兄貴、俺の凹んだほっぺを見て欲しいうり」 兄

[PR]プロモーションを含みます 箱根は県内なので、 夫婦やお友達、子連れでも行きやすい場所です。 我が家は部屋風呂付きが好きなので 今回は以前お邪魔したこちらのお宿をご紹介… というか、 《また、行きたいお宿》 として、備忘録的に書いておきます。 箱根は晴れた日は本当に気持ちの良い景色です。 秋はススキが有名ですよね。 我が家が宿泊したお宿は 早川の渓谷に架かる吊橋奥、竹林の中に佇む閑静な一軒宿。良質な自家源泉と月替わりの会席料理が自慢の宿です。 泊まったお部屋は 《紫陽花》と言うお部屋です。 寄木細工が箱根らしくて良いですよね！ お目当ては観光というよりも、 ゆっくりお部屋で過ごす、だったので 早速部屋風呂をチェック！ ▼昼間 ▼夜 昼と夜で雰囲気が違って、何度も入りたくなるような部屋風呂です。 お風呂と一緒に良かったのが お宿のごはん！ 会席料理だけあって、家では食べられない(私じゃ

いったい何の発表だろうって、前日までソワソワ、ドキドキしてたのに YOSHIKI 緊急帰国 重大発表。 記者会見を生中継 決定。 11/11(金) 正午12:00～ #YOSHIKICHANNEL #YOSHIKI @YoshikiOfficial niconico(日本語)https://t.co/Ca2zPr1YkJ Youtube(２ヶ国語同時放送)https://t.co/XDdEaLQZtg pic.twitter.com/7k7Sr5jGg6— YOSHIKI CHANNEL (@YoshikiChannel) 2022年11月8日 すっかり忘れて、ポッキーを買いに行ったんです。 そう 今日は【ポッキーの日】 写真を撮って、さあブログに書こうかなと思ったら カボさんが作業所から、柿をもらってきました。 やったーおいしそー、ありがと！ 嬉しくって、飛び上がって喜びました😅 でも