週2回、このくらいの負荷なら出来そうですね^^

isative のブックマーク 2019/08/11 19:04

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4672841787303362338/comment/isative" data-user-id="isative" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/10rehabilitationsptjapan.hateblo.jp/entry/2019/08/11/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E8%87%AA%E5%AE%85%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%A7%E7%B7%8F%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%8E%87%E3%81%8C23%EF%BC%85%E3%82%82%E6%B8%9B" data-original-href="https://10rehabilitationsptjapan.hateblo.jp/entry/2019/08/11/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E8%87%AA%E5%AE%85%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%A7%E7%B7%8F%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%8E%87%E3%81%8C23%EF%BC%85%E3%82%82%E6%B8%9B" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2F10rehabilitationsptjapan.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F11%2F%25E3%2581%25A1%25E3%2582%2587%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25A8%25E3%2581%2597%25E3%2581%259F%25E8%2587%25AA%25E5%25AE%2585%25E7%25AD%258B%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC%25E3%2581%25A7%25E7%25B7%258F%25E6%25AD%25BB%25E4%25BA%25A1%25E7%258E%2587%25E3%2581%258C23%25EF%25BC%2585%25E3%2582%2582%25E6%25B8%259B" data-user-icon="/users/isative/profile.png">ちょっとした自宅筋トレで総死亡率が23％も減少する！！？（科学的根拠有り） - 〜癒し猫〜@療法士</a><br><p style="clear: left">週2回、このくらいの負荷なら出来そうですね^^</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/isative/20190811#bookmark-4672841787303362338"><span class="datetime-body">2019/08/11 19:04</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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ちょっとした自宅筋トレで総死亡率が23％も減少する！！？（科学的根拠有り） - 〜癒し猫〜@療法士

10rehabilitationsptjapan.hateblo.jp2019/08/11

筋トレで健康体！！現代は、人生100年時代と言われる時代ですよね。健康寿命を伸ばして、人生の最後まで生き生きと過ごせるのが望ましいと考える方が多いのではないでしょうか？今回は、早期の死亡リスクが激...

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