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ショートスリーパーに憧れて短時間睡眠トレとかやっちゃったことあるわ若い頃に。アホな自分に「遺伝子だよ」て突きつけてやりたい
otogirisou のブックマーク 2019/08/30 01:11
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gigazine.net2019/08/29
by monkeybusiness 睡眠時間が7時間を下回るとさまざまな病気の発症リスクが高まるといわれていますが、中には7時間よりはるかに短時間の睡眠でも健康でいられる「ショートスリーパー」という人たちが存在するこ...
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ショートスリーパーに憧れて短時間睡眠トレとかやっちゃったことあるわ若い頃に。アホな自分に「遺伝子だよ」て突きつけてやりたい
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生まれつき短時間の睡眠で足りる「ショートスリーパー」の遺伝子が特定される
by monkeybusiness 睡眠時間が7時間を下回るとさまざまな病気の発症リスクが高まるといわれていますが、中には7時間よりはるかに短時間の睡眠でも健康でいられる「ショートスリーパー」という人たちが存在するこ...
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