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最初にこのポーズができたときは体が軽くなった実感があって感動した…んだけど気軽に人に勧められないポーズ
Coboler のブックマーク 2019/09/12 20:43
ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ)が苦手です。 : yoggy magazine | オンラインヨガ・ピラティス | yoggy air(ヨギー・エアー)[うんどう]最初にこのポーズができたときは体が軽くなった実感があって感動した…んだけど気軽に人に勧められないポーズ2019/09/12 20:43
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air.studio-yoggy.com2019/09/12
こんにちは。ヨガインストラクターのチエです。 ウシュトラ・アーサナのような、体を後ろ側へ反らせるポーズを「後屈のポーズ」といいます。後屈のポーズは、背骨を大きく反らせますが、腰に負担がかかり、苦手に...
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最初にこのポーズができたときは体が軽くなった実感があって感動した…んだけど気軽に人に勧められないポーズ
Coboler のブックマーク 2019/09/12 20:43
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ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ)が苦手です。 : yoggy magazine | オンラインヨガ・ピラティス | yoggy air(ヨギー・エアー)
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こんにちは。ヨガインストラクターのチエです。 ウシュトラ・アーサナのような、体を後ろ側へ反らせるポーズを「後屈のポーズ」といいます。後屈のポーズは、背骨を大きく反らせますが、腰に負担がかかり、苦手に...
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