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確かに生活習慣ってすごく大事ですね。私はちょっと走れないですが、ウォーキング早歩きをがんばりたいと思いました。
misumi-tomo のブックマーク 2019/11/15 12:31
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danceswithwolves.hatenablog.com2019/11/15
40代の目標の一つに20代の体型をキープする ことがあります。 30代の中盤、僕も中年太りをしていた時期が ありました。若い頃の服は着れなくなって しまい、泣けてきました。 ダイエットを決意しましたが、食事制...
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40代でも20代の体型を維持！ - ミニマリスト日記
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