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“10代の子供だと400～500グラム摂らなければいけないんです”──ご飯茶碗一杯の糖質55.7g(ご飯160gくらい)なので、毎日『コメ換算で7杯分』糖質を食え！って言ってる。いやいや、もはや計算ミスか放送事故でしょ、これ。
maple_magician のブックマーク 2019/11/23 08:21
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www.j-cast.com2019/11/23
ご飯やパスタ、パンなどに含まれる「糖質」の摂取量を抑える糖質制限がダイエット法として人気だが、最新の研究では、死亡率が高まることがわかってきた。「おいしく食べて、健康にもいい理想の食とは何か。糖質...
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“10代の子供だと400～500グラム摂らなければいけないんです”──ご飯茶碗一杯の糖質55.7g(ご飯160gくらい)なので、毎日『コメ換算で7杯分』糖質を食え！って言ってる。いやいや、もはや計算ミスか放送事故でしょ、これ。
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糖質制限で死亡率1・3倍以上！体に負担大きく心臓病やがんのリスク
ご飯やパスタ、パンなどに含まれる「糖質」の摂取量を抑える糖質制限がダイエット法として人気だが、最新の研究では、死亡率が高まることがわかってきた。「おいしく食べて、健康にもいい理想の食とは何か。糖質...
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