凄いですね！私なんて3ヶ月で9kgでそこから平行線です( ；´Д｀)食事と運動を管理すると- 31kgが可能と見せて頂きありがとうございます！真似は無理ですが頑張ってみたいと思います！そして読者登録ありがとうございます

HamUsa のブックマーク 2019/12/05 23:29

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筋トレでダイエットした結果【３か月でー３０ｋ！その内容とは？】 - これっていいかも！

www.aimforthe2024.com2019/12/05

３か月で３０キロの減量！ダイエットに筋トレを取り入れる人も多いのではないでしょうか？私もその一人です。筋トレダイエットを開始したのは４８歳の６月１日。その後どうなったか？その過程書いていこうと...

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