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程よく無理をし続ける、っていうことかなぁ。つぶれるほどの無理を継続してもだめだし。
miler_yoshio のブックマーク 2020/01/05 23:17
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www.ttcbn.net2020/01/05
「自分に負荷を掛けることを習慣化する」 それは、「自分に負荷を掛けることを習慣化する」ことだ。 つまり「上達する習慣」を身に付けておくと、毎日生きて生活すること自体が「トレーニング」になるので、どん...
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程よく無理をし続ける、っていうことかなぁ。つぶれるほどの無理を継続してもだめだし。
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「習慣化の奥義」とは「『自分に負荷を掛ける』ことを習慣化」すること
「自分に負荷を掛けることを習慣化する」 それは、「自分に負荷を掛けることを習慣化する」ことだ。 つまり「上達する習慣」を身に付けておくと、毎日生きて生活すること自体が「トレーニング」になるので、どん...
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