「慢性的な睡眠時間不足では眠気の有無や強弱がパフォーマンスの指標にならない、つまり「眠くないからパフォーマンスは落ちていない」というのは錯覚ということになります」

ume-y のブックマーク 2020/01/30 09:23

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4680785837460277922/comment/ume-y" data-user-id="ume-y" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/woman.nikkei.com/atcl/doors/column/19/122500155/012800003/" data-original-href="https://woman.nikkei.com/atcl/doors/column/19/122500155/012800003/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwoman.nikkei.com%2Fatcl%2Fdoors%2Fcolumn%2F19%2F122500155%2F012800003%2F" data-user-icon="/users/ume-y/profile.png">睡眠負債は質でカバーできない　浅い睡眠にも意味がある：日経xwoman</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「慢性的な睡眠時間不足では眠気の有無や強弱がパフォーマンスの指標にならない、つまり「眠くないからパフォーマンスは落ちていない」というのは錯覚ということになります」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ume-y/20200130#bookmark-4680785837460277922"><span class="datetime-body">2020/01/30 09:23</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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