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沼は旨いからいつ食べても良い気がする。これまでを増量期としたら今後も普通に筋トレしていって良いと思う
kaminashiko のブックマーク 2020/02/03 23:10
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www.yuki-2021-running-log.net2020/02/03
昨日はサボったので代わりに土曜日に脚のトレーニングをしてきた。まずはHIITをやって、その後、アングルドレッグプレス、バーベルスクワット、インナーサイとアウターサイをやった。 なんか、最近、ジムにある体...
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脚の日。体脂肪率がヤバす。 - ゆきにーのトレーニングログ
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