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不安やストレスが大きくなりすぎたら、とりあえずは情報のシャットダウン、頭を空っぽにする瞑想など、それから立ち去る。ノーマン・ピールは効く。
ueshin のブックマーク 2020/03/08 05:17
ネットに広がる「コロナ疲れ」「コロナ鬱」の声 臨床心理士が教える“3つの対処法” | 国内 | ABEMA TIMES | アベマタイムズ不安やストレスが大きくなりすぎたら、とりあえずは情報のシャットダウン、頭を空っぽにする瞑想など、それから立ち去る。ノーマン・ピールは効く。2020/03/08 05:17
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times.abema.tv2020/03/07
「はっきり言って コロナ疲れ(中略)情報に流され情報に踊らされギスギスした感じがもうイヤ」 「コロナ疲れが世の中に広がってますね…(中略)楽しみは全部中止、終わりが見えない」 新型コロナウイルスの感染...
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不安やストレスが大きくなりすぎたら、とりあえずは情報のシャットダウン、頭を空っぽにする瞑想など、それから立ち去る。ノーマン・ピールは効く。
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