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ダイエット中なので、ぜひ取り入れたいです!!ほんと年々、体が硬くなっていますから、毎日スクワットや体をねじる運動を実践したいですね!
tameyo のブックマーク 2020/03/20 10:03
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www.tatazumai.space2020/03/20
コロナで気苦労の多い今、美と健康、体力を付け、痩身効果も狙ってしまおう！という室内でできる欲張りさんな運動をご紹介します。 １. 訪問看護士さん ２. 内容 ３. 基本姿勢 ４. 関節を伸ばす運動 Ａ. 上へ伸ば...
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【室内でできる運動①】体力を付けながら、美と健康も手に入れよう - お喋りなNana 生活や芸能
コロナで気苦労の多い今、美と健康、体力を付け、痩身効果も狙ってしまおう！という室内でできる欲張りさんな運動をご紹介します。 １. 訪問看護士さん ２. 内容 ３. 基本姿勢 ４. 関節を伸ばす運動 Ａ. 上へ伸ば...
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