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自分はゆっくりストレッチを時々してます。気持ちが落ち着かずゲームはしてませんが本を読んでいます。独り言でも良いから話すこと。TwitterやFBにpostするとか。祈りで出来るだけこころを落ちつけようとしてます。
Kaoru_A のブックマーク 2020/03/27 23:23
宇宙飛行士らが閉じこもり生活にアドバイス 「日課を決めることが大事」 - ライブドアニュース[マメ知識][生活][宇宙] 自分はゆっくりストレッチを時々してます。気持ちが落ち着かずゲームはしてませんが本を読んでいます。独り言でも良いから話すこと。TwitterやFBにpostするとか。祈りで出来るだけこころを落ちつけようとしてます。2020/03/27 23:23
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news.livedoor.com2020/03/27
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 宇宙飛行士らによる、閉じこもり生活を送る際の実践的なアドバイスを紹介 決まった時間に起き、決まった時間に眠るなど日課を決めることが大事だそう 心身の健康のた...
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