自分はゆっくりストレッチを時々してます。気持ちが落ち着かずゲームはしてませんが本を読んでいます。独り言でも良いから話すこと。TwitterやFBにpostするとか。祈りで出来るだけこころを落ちつけようとしてます。

Kaoru_AKaoru_A のブックマーク 2020/03/27 23:23

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

宇宙飛行士らが閉じこもり生活にアドバイス 「日課を決めることが大事」 - ライブドアニュース

    by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 宇宙飛行士らによる、閉じこもり生活を送る際の実践的なアドバイスを紹介 決まった時間に起き、決まった時間に眠るなど日課を決めることが大事だそう 心身の健康のた...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう