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"体重が70kgのトレーニーでしたら、マルトデキストリンなら1リットルの水に40g程度、クラスター・デキストリンなら70g程度"
theatrical のブックマーク 2020/03/30 23:06
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www.physiqueonline.jp2020/03/30
トレーニング開始後、数時間の間は筋タンパクの入れ替わりが激しくなっています。そしてタンパク合成よりも、むしろ筋タンパクの分解のほうが激しくなっています。(※11) これを防ぐためには、運動中にワークアウ...
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ワークアウトドリンクの糖質を有効に活用するには｜フィジーク・オンライン
トレーニング開始後、数時間の間は筋タンパクの入れ替わりが激しくなっています。そしてタンパク合成よりも、むしろ筋タンパクの分解のほうが激しくなっています。(※11) これを防ぐためには、運動中にワークアウ...
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