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●偉人が残した言葉に感動！自分の心に残る名言集■熟睡できる8か条 | フリーカメラマンTomyのブログ『心に響く人生のしびれる言葉』 ameblo.jp
jojotomocream のブックマーク 2020/04/24 12:00
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ameblo.jp/ijin-meigen2020/04/24
■熟睡できる8か条 昼寝は横にならず15分以内 日が沈む前に適度な運動 夕方以降カフェインを摂らない お風呂は就寝1時間前に 綿素材のパジャマを着る 寝るときは靴下をはかない 寝る前にスマホを見ない 寝る前に4...
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『●偉人が残した言葉に感動！自分の心に残る名言集■熟睡できる8か条』
■熟睡できる8か条 昼寝は横にならず15分以内 日が沈む前に適度な運動 夕方以降カフェインを摂らない お風呂は就寝1時間前に 綿素材のパジャマを着る 寝るときは靴下をはかない 寝る前にスマホを見ない 寝る前に4...
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