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下半身をやるつもりが、1種目抜いてしまった!
mittii392 のブックマーク 2020/05/13 16:56
下半身家トレーニング[トレーニング][習慣化][ライフスタイル][運動][ブログ]下半身をやるつもりが、1種目抜いてしまった!2020/05/13 16:56
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myjournal392.com2020/05/13
ジムのプログラムから1種目抜きました。 デッドリフトは定番の種目なのですが、なんで抜いたのでしょう笑 スプリットスクワット 片足を前、反対を後ろに下げた状態でのスクワットです。 両手に20kgのダンベルを持...
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下半身をやるつもりが、1種目抜いてしまった!
mittii392 のブックマーク 2020/05/13 16:56
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下半身家トレーニング
myjournal392.com2020/05/13
ジムのプログラムから1種目抜きました。 デッドリフトは定番の種目なのですが、なんで抜いたのでしょう笑 スプリットスクワット 片足を前、反対を後ろに下げた状態でのスクワットです。 両手に20kgのダンベルを持...
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