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そうだったそうだった💦ゆっくり食べることは大事！気を付けないいとつい早食いになっちゃう(^^;)一口30回噛む癖をつけたいのだけどお腹が空いているときはがっついちゃう(;'∀')
mmayuminn のブックマーク 2020/05/19 15:53
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www.cherry-r.info2020/05/19
こんにちは！ cherryです☆ 台風1号が去ったのかと思うほど、いいお天気だった日曜日。 台風１号から変わった熱帯低気圧は、週明けから大雨になるみたいで、被害が少ないことを祈ります。 今夜は、ウォーキングで...
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血糖値の上昇を緩やかにする食事の工夫は？ - 毎日がReset☆
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