約1ヶ月でマイナス7.7Kg減量した記事を書きました。 その際に食事制限もしていたと書きましたが どの程度したのか、記録します。 また筋トレも並行しておりましたので、 そのメニューも記録します。 タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 BK 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル メディア: ホーム&キッチン 初日(4月13日) ネットで購入した体重計が届き 記念すべき一回目の測定は、 体重：71.9Kg 体脂肪：20.6% 約72Kgの体重と約20%の体脂肪 ここから目標の65Kgを切るまでの日々の食事と行動をまとめました。 昼食 ･ロウカット玄米 ･焼きそば 夕食 ･麻婆豆腐丼(お米はロウカット玄米) ･魚肉ソーセージパスタ 初日はただただ新品の体重計に乗っただけ。 何もしておりません。食事もいつも通り。 炭水化物×炭水化物。最高です。 2日

お子さんは白いご飯をたくさん食べてくれますか？ 様々な味のふりかけに頼ったり、味のりを用意したり、少しでもちゃんとした量を食べさせるため、毎日ご苦労なさっていませんか。 可愛い子ども用お茶碗なら、とわずかな希望を胸に、目的がはっきりしないイラストが描かれたお茶碗を眺めたり・・・。 これは、お茶碗難民になりつつある親御さんとお子さんを救うためのTip お茶碗外側に描かれた愛らしいウメテツ How to do Pros & Cons（プラスとマイナス） Pros 家族で楽しくお出かけした時に購入したものは好意的に受け止められる しっかりとしたデザインの焼き物である 内側にごはんがくっつかない仕様になっている 子どもにプレッシャーを与えないイラスト 採択権・決定権とも子供に託されている Cons 焼き物なので割れる 使う年齢を選ぶ 「・・・かな」の語尾なら、YES/NO 両方が使えるという事態を

読者からの恋愛相談 わたしは以前、ある男性がわたしについて言った言葉がきっかけで、自分に自信がなくなりました。というのも、好きになった人の男友だちに、自分の気持ちを知られて、「あんな女に好きになられたら、迷惑だよな」とその人が言っているのを聞いてしまったんです。そのあとも、その言葉が頭から離れず、好きになった人がいても、一緒にいると迷惑なんじゃないかと思ってしまいます。 今まで、本当に「彼氏」と呼べる人はいません。半年ほど仲良くしてて、SEXしていた人はいましたが、彼は私のことをセフレとしか思っていなかったと思います。「自分に自信を持たないと」と思うけれど、どこに、どうやって自信を持っていいのかわかりません。なにかヒントをもらえたらなぁと思います。 舞亜からのアドバイス 「自分に自信を持たないと」と思うけれど、どこに、どうやって自信を持っていいのかわかりません。……というお悩みよね。 あた

とか、かなり大袈裟なタイトルをつけてしまいましたが、特に大したことはありません。 何でもやりたがりのミーハーのこんこんちきなので 西にブログアレバ　行ってまんまとはじめ 東にSNSアレバ　なんだと？それもヤラネバダとハリキル 良いか悪いかは別として そうやってとりあえずやってみる。 で、気に入ったら続ける、そうでも無かったらすぐやめる。 気に入ってても根気がなかったり まぁ色々な理由で続かないことも結構あるけれど 体はひとつですからね。 ずーっと継続するものは少しあれば良いかなと思ってます。 （ていの良い言い訳とも言う） そんな、欲望の赴くままに始めた諸々のことの中でもブログは結構長く続いている方で （はてブロは初心者マークですけどね） それは私のこの、性格によるものなのだと強く強く思うのです←声を大 何故ならば 私は非常に人見知りでして。 え？それと何の関係が？って感じですね？ それが大

ついにやって来た。 アベノマスク。 さて、私も安部さんのように 顎を出して使おうかな。 と思ってはめてみたけど、 思いの外小さくない。 顎は出ない。だがヒモが緩い。 ホールド感もさほど無い。 でも思っていたほど悪くない。 (ラップみたいになってるやん) まぁ、外につけていくのは 最終手段かな？ そうなのです。ふん！ わたしには手作りマスクが大量にあるのだー。 名付けてクミノマスク。 仕事中すら、マスク作りを任命されて 作り続けたのですから。 マスクの達人になったのかな？わたし。 と勘違いする程でした。 ちなみに柄が趣味なのではなく、 以前も書いたのですが ケチなので布を買わないだけです。 だけど着けると可愛いもんですね。 と言うより自分で作ったマスクには 愛着が湧きますね。 わたしの周りはクミノマスク人口が高いので 使ってくれる人を見るとありがたや〜。 と、少し照れくさくなります。 (主に

ここからは子どものお楽しみタイム。 気球が空いっぱいに浮かぶ様（＝競技フライト）が見られなかったものの、まだまだバルーンフェスティバルの楽しみは続きます！今日は主に子ども向けの内容を紹介します。 ①バルーンファンタジア　〜ゆかいなバルーン大集合〜 ②キッズデー 働く車が大集合！ ③参加できなかったもの ①バルーンファンタジア　〜ゆかいなバルーン大集合〜 キャラクターやかわいいデザインの気球が並ぶもの。飛び立つことはありません。気象条件によっては早めにたたむこともあるそうなので、こちらも早めに行かれることをオススメします。 こんな感じで土手沿いに座って見ている方もたくさん。ほとんどが地元の方かな？という印象。あと会場ではずっとラジオの生放送のようなMCが流れています。これもなかなか楽しい。 ②キッズデー 期間中の1日だけ開催されるもの。 気象条件が良ければローンチサイト（競技気球を上げる芝生

買い物の時に、バニラアイスを買ってきました♪ スーパーカップ。お安くてどっさりあるタイプ♪ 今年初のアイス💛 ちょっとトッピングをして豪華に食べたいと 一緒に買ったのが、チョコとオレオクッキー。 超楽しみ(≧▽≦) チョコは流すとカリカリに固まるタイプ。 オレオは砕いて混ぜて食べようと思います！ 食べたのがこの３パターン。 チョコから順番に、いただきま～す！(≧▽≦) まずはチョコ。パリっパリ♪おいし～♪ 次にオレオ。オレオを砕くと、、独特の匂い・・ クリームが青っぽくなった？！ えっ・・もしかして。。 うあぁっ！！ミント？！ ミントってあったん？！ （一人叫びました） 失敗したーー＞＜； ミント味、苦手なんです。 どうしても歯磨き粉を思い出してしまい、 受け付けない💦 ミント味のオレオ入りアイスを食べたところ、 冷たさのせいか、そうミントはきつくなく 食べれないことはないけど、、、

（2019年1月31日掲載：2020年5月18日リライト） 二重の城壁に囲まれたヨーロッパ最大の城塞都市、カルカッソンヌを朝早く発ってポンデュガール水道橋まで行くのが今日の予定。これまでの地中海沿岸コースではなく海から40kmほど離れた内陸を走る。 ツアーではまず訪れる事のないモンペリヘ近郊の素晴らしい3つの観光スポットを紹介しましょう。 周囲が緋色の土のサラグー湖 イースター島のモアイ像のような石柱が林立するムレーズ 最大級の神秘の鍾乳洞、ドゥモワゼルの洞窟 サラグー湖からドゥモワゼル洞窟までのドライブ 緋色の山に囲まれたサラグー湖 石柱が林立するシルク・ド・ムレーズ 神秘的で巨大なドゥモワゼルの洞窟 【紹介】フランス・スイス ドライブ旅行記 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 まとめ サラグー湖からドゥモワゼル洞窟までのドライブ 地図の中央に位置するサン・ギレーム・ル・デゼールと

写真の整理には，おもいでばこが便利！ 写真の管理について。 35mmフィルムの時代。 デジカメ・携帯電話・スマートフォンの登場！ 撮った写真を楽しみたい！ 現像して楽しむ。 デジタルフォトフレームを使う。 おもいでばこで楽しむ！ おもいでばこの使い方や楽しみ方について。 おもいでばこって何？ 写真をスマホから取り込む。 写真をデジカメ（SDカード）やUSBメモリーから取り込む。 写真をパソコンから取り込む。 重複防止機能で取り込みがスムーズに！ 写真は自動で整理され，絞り込み機能もある。 テレビやスマホ・タブレットで楽しむ！ モニターに接続して，デジタルフォトフレームのように楽しむ。 バックアップも超簡単。 まとめ 前回，【FoneOaw iOS転送】の記事でも話しましたが，普段，写真を撮るのはもっぱらiPhone。というくらい，iPhoneのカメラ性能は日常使いには必要十分です。 ただ，

皆さんこんにちは！ なかなか収益があがりまへんな～ アフィリエイトは少しは良くなって来たと思ったのですが勘違いだったようです！ そして模型の方も進まなくなった。その原因はだるくなってしまい・・・ もありますが、UVレジンて言うのかな？紫外線で固まるやつです。これで模型の隙間を埋めようとちゅ～っと流した訳ですが、隙間に入ったレジンは紫外線が当たらずに固まらないしレジンを出そうしても表面張力で隙間から出てこない～お手上げです。数日日向で乾燥するも未だにちょっとベタベタ感が・・・ 楽をしようと思ったのにとんだ誤算でした！ それでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう！ わんこの道楽はブログランキングに参加しています。バナーをポチっとお願い致します。 にほんブログ村 スマホで撮った写真を売ってお小遣いを貯めませんか？簡単の出来るので試してみてね！ 毎月200円で株が1株から買えます！しかも

こんにちは！　cherryです☆ 台風1号が去ったのかと思うほど、いいお天気だった日曜日。 台風１号から変わった熱帯低気圧は、週明けから大雨になるみたいで、被害が少ないことを祈ります。 今夜は、ウォーキングできそうです☆ 今日は、宣告を受けてからResetした食事の仕方と工夫についてお話したいと 思います。 徹底した食事管理が必要？ 出来ることを日々積み重ねる まとめ 徹底した食事管理が必要？ 糖尿病だからからといって、食べてはいけないものは特にありません。 栄養バランスや総摂取エネルギーを考えた「食事療法」を実践することが良いと言われてます。 「高血糖の予防法」としては、炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素を バランス良く取り、ビタミンやミネラルなどを欠かさず取ることが大切です。 と糖尿病に関する食事法には、各所でたいがいこう書かれてます。 これって、糖尿病じゃなくても基本ですよね。。

news.livedoor.com 「活躍している芸人たちが例えるのがドラゴンボールだったりするからなんですよ。昔の芸能人の名前で。プロレスとか。プロレスとかマジ意味わかんなかった」と指摘。「プロレスの人とかで例えてくるけど、こっちは気を遣って笑うしかできない。何言ってるんだ、この人たちはって感じ。それを若い子たちも見てたから、わかんないから見なくていいや！って、お笑いから離れていってたと思う」と持論を展開した 「僕は若い子がトレンドを作ると思うので、『あつ森』（あつまれ　どうぶつの森）を入れたり、それこそ『鬼滅の刃』の“チャラの呼吸”とかやってほうが若い子たちは面白い。その分、上の人たちは離れていくと思うんですけど…」 確かにほんの数年前のM1決勝ですら、何とかレンジャーは黄色のデブがカレー喰ってるとか真顔で演じてたんですから。それ、ツービート時代のビートたけしあたりのネタですよ。その時

5/14に多くの県で非常事態宣言が解除！！現在私の住む三重県でも解除されたので少々無用心ですがさっそく四日市市に足を運びました。四日市編最初の記事は名物グルメの四日市トンテキ♪ スポンサーリンク どうも、インドア派だけど外食と買い物が好きなおそざき らいちです。 つまり商業施設が好きなんですね。 こんなご時世だから休みでも家にいないといけないが... そもそもコロナがなければ今頃仕事で忙しかったよ！！ www.osozakiraichi.com 切実な問題です。 だが月末を待たず多くの県で非常事態宣言が解除された！！ 終息したわけではありませんが着実に感染者は減少しています。 で翌日の5/15に四日市まで行って来たんだけど、 いきなり過ぎませんか！？ もしかしたら月末には職場復帰できるかもだし、四日市まで行くいい機会かなって。 休みで暇をもて余してるからって... とはいえ四日市市は三重県