すごーい。めっちゃ汗かくやつをルーティーンにしているんですね😃この動画、私も参考にさせてもらいます

ot_nail のブックマーク 2020/06/09 08:53

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【お手軽】お家エクササイズでダイエット - 必要十分な暮らし

aquarelax.hatenablog.com2020/06/09

おはようございます。私はほぼ年中ダイエットを意識しています。２ケ月ほど食事制限をしたり、ウォーキングをしたり努力をしていましたが、体重はほとんど変動せず。で、ウォーキングも家の外に出てしまえば、...

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