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節酒にエクササイズなんて、私とは真逆の健康生活・・・！（私はお酒は飲みませんが・・・）エクササイズ、したほうがいいですよね・・・。いいですよね・・・。寝付きも良くなりそうです。
ryo71724 のブックマーク 2020/06/10 22:03
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yutoma233.hatenablog.com2020/06/10
だらだらと習慣づいていた、晩酌を最近止めた。 きっかけは夜中に目が覚めてしまうことが増えたから。 もしかして、と思い試しに晩酌を止めてみたら朝までグッスリスッキリ… これはさすがに止めるしかないのでは...
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晩酌と睡眠 - おのにち
だらだらと習慣づいていた、晩酌を最近止めた。 きっかけは夜中に目が覚めてしまうことが増えたから。 もしかして、と思い試しに晩酌を止めてみたら朝までグッスリスッキリ… これはさすがに止めるしかないのでは...
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