晩酌と睡眠 - おのにち

だらだらと習慣づいていた、晩酌を最近止めた。 きっかけは夜中に目が覚めてしまうことが増えたから。 もしかして、と思い試しに晩酌を止めてみたら朝までグッスリスッキリ… これはさすがに止めるしかないのでは、と諦めて炭酸水を飲んでます。 健康診断に引っかかった事はないのだけれど、早めの予防が長寿の秘訣や、と涙をこらえて日々節酒。 暑くなってきたからビールが恋しいのだけれど、最近色んな炭酸水が出ているので冷えたそれらを飲むことで気分を紛らわせております。 でも晩酌が一日の仕事のご褒美！みたいな感覚だったので完全に絶つのは寂しくて毎週金曜日の夜だけ、ビールに合うつまみを準備してお疲れ様DAYを開催してます、未練がましいんですが。 夏も冬も、ビールに合う美味しいものが多すぎるんですよね…！ 今の時期は焼きなすとか、とうもろこしのバター炒めもヤバい。 スペアリブのオーブン焼きとかも、夏のメニューだよね（

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記事と全然関係ないけど、今日の会津盆地は35℃だったそうですね。大丈夫でしたか？

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節酒にエクササイズなんて、私とは真逆の健康生活・・・！（私はお酒は飲みませんが・・・）エクササイズ、したほうがいいですよね・・・。いいですよね・・・。寝付きも良くなりそうです。

[beed]

くぅ、僕もそろそろ晩酌控え。。。いや！飲むっす！