自分は昨日天気が悪くて筋トレとジョギングお休みしちゃいました～ｗ

A---chan のブックマーク 2020/06/29 06:30

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【運動習慣】エアロビクスとストレッチ - 必要十分な暮らし

aquarelax.hatenablog.com2020/06/28

おはようございます。金曜日は頭痛でトレーニングをお休みしちゃったのですが、土曜日はいつも通り運動をすることができました。運動のおかげで歩数もなんとか1万歩をこえています。スポーツウォッチのモニタ...

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