飽きずに楽しく継続して･･･！　私も運動しないと、運動したいのだけど、とあれこれ考えながら、模索中です。(^^ゞ

santa-baking のブックマーク 2020/06/28 11:52

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【運動習慣】エアロビクスとストレッチ - 必要十分な暮らし

aquarelax.hatenablog.com2020/06/28

おはようございます。金曜日は頭痛でトレーニングをお休みしちゃったのですが、土曜日はいつも通り運動をすることができました。運動のおかげで歩数もなんとか1万歩をこえています。スポーツウォッチのモニタ...

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