現実には起こっていないことを不安に思ってしまうことがよくあります。この記事の内容を思い出してがんばります！

yonchaaan のブックマーク 2020/07/06 22:42

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不安を静める方法。パニコ流の5つのステップを紹介。 - うつ夫とパニコの人生いろいろ

www.utsupani.com2020/07/04

不安。それは、突然やってくるものすごいエネルギーである。パニコはこれを「妖怪ふ～あん」と呼んでいる。パニック障害が治ったからと言って、不安にならないかと言えば,、決してそうではない。やはり、「妖...

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