筋肉は冷やしたほうが良いんですね。勉強になりました！

G-SELF のブックマーク 2020/07/11 20:15

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【減量記録68週目】夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーは最高 - MOSSA LOG

www.mossa11.xyz2020/07/11

【減量記録68週目】夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーで筋肉を冷やすべしジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニング...

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