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あられもない数値(笑) お勧めとしては食べたカロリーをアプリやメモ帳で記載してくると良いですよ。女性だと1日のカロリーは1800kcalぐらいです。
tukkoman のブックマーク 2020/07/19 06:34
【トマトとたまごのスープ】とナスと豚こまのみそ炒め~四十路の健康診断は数値との戦い~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁あられもない数値(笑) お勧めとしては食べたカロリーをアプリやメモ帳で記載してくると良いですよ。女性だと1日のカロリーは1800kcalぐらいです。2020/07/19 06:34
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www.r-lovely-food.com2020/07/18
こんにちは! 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます。 昨日、無事年一回の「健康診断」終わりました。 毎年憂うつな事が終わりホッとしてるけど、四十路の曲がり角曲がってから、色々数値がね…(汗) 年々...
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あられもない数値(笑) お勧めとしては食べたカロリーをアプリやメモ帳で記載してくると良いですよ。女性だと1日のカロリーは1800kcalぐらいです。
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こんにちは! 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます。 昨日、無事年一回の「健康診断」終わりました。 毎年憂うつな事が終わりホッとしてるけど、四十路の曲がり角曲がってから、色々数値がね…(汗) 年々...
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