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私は7～7.5時間寝ないとまともに頭と体が働かないんだけど、これは遺伝的なものである可能性があるのか・・・無能な上に1日の1/3を寝ないといけないなんて、なんという欠陥だ・・・
kaz_the_scum のブックマーク 2020/08/18 04:30
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gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7～8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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私は7～7.5時間寝ないとまともに頭と体が働かないんだけど、これは遺伝的なものである可能性があるのか・・・無能な上に1日の1/3を寝ないといけないなんて、なんという欠陥だ・・・
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「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに
「大人は1日7～8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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