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多相睡眠の方が合ってる人もいるので単相睡眠の話だけするのもどうなんだろう
peketamin のブックマーク 2020/08/18 10:18
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gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7～8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに
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