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冷や飯がダイエットに有効とは初めて知りました。早速実践あるのみ。
kami3saki のブックマーク 2020/08/25 21:53
冷やご飯のススメ 冷やご飯はダイエットの強ーい味方 - 日刊Ruro[参考になりました]冷や飯がダイエットに有効とは初めて知りました。早速実践あるのみ。2020/08/25 21:53
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ruro337.hatenablog.com2020/08/25
最新の栄養学では、炭水化物をしっかり食べないと、体に大きな負担がかかること、体調が悪化し、体重まで増加してしまう可能性などが指摘されている。 そもそも炭水化物=糖質+食物繊維 私たち日本人は主にお米...
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冷やご飯のススメ 冷やご飯はダイエットの強ーい味方 - 日刊Ruro
最新の栄養学では、炭水化物をしっかり食べないと、体に大きな負担がかかること、体調が悪化し、体重まで増加してしまう可能性などが指摘されている。 そもそも炭水化物=糖質+食物繊維 私たち日本人は主にお米...
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