“テストステロンは適度な運動で増やす事もできますが、過度な運動では逆に減ってきます。ランニングの場合、ガクッと減少する、つまり過度な運動に当たるラインは月間200kmと言われています。”

raitu のブックマーク 2020/09/01 07:23

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過度なランニングが体に悪いのは本当ですか？

jp.quora.com2020/08/30

回答 (9件中の1件目) ランニングがいいとはあまり聞かないですね。ランニング、ジョギング、ウオーキング、マラソンなどいろいろありますが、心肺機能の向上に良いというだけです。体にいという事はありません。...

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