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「まずラジオ体操第2(身体の萎えた病人や成長中の児童向けに設計された筋力強化プログラム)を毎朝やるところから始めよ」ほー(;´Д`)
rgfx のブックマーク 2020/09/04 08:52
リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」[筋トレ]「まずラジオ体操第2(身体の萎えた病人や成長中の児童向けに設計された筋力強化プログラム)を毎朝やるところから始めよ」ほー(;´Д`)2020/09/04 08:52
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togetter.com2020/09/04
pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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「まずラジオ体操第2(身体の萎えた病人や成長中の児童向けに設計された筋力強化プログラム)を毎朝やるところから始めよ」ほー(;´Д`)
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リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」
pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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