腹筋すると頭が痛くなる。血圧が上がるのか？よく、きちんと呼吸しながらやれって注意書きがしてあるけど、複式呼吸意識しててもなるからどうしたらいいのか解らない。

sanam のブックマーク 2020/09/04 14:40

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4690896877772447234/comment/sanam" data-user-id="sanam" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1586146" data-original-href="https://togetter.com/li/1586146" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F1586146" data-user-icon="/users/sanam/profile.png">リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」</a><br><p style="clear: left">腹筋すると頭が痛くなる。血圧が上がるのか？よく、きちんと呼吸しながらやれって注意書きがしてあるけど、複式呼吸意識しててもなるからどうしたらいいのか解らない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sanam/20200904#bookmark-4690896877772447234"><span class="datetime-body">2020/09/04 14:40</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」

togetter.com2020/09/04

pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...

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