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インスタントは塩分が多すぎ。カップラの汁を全部飲みたいなら調味料は半分でいい。コレステロールも気をつけたい。あとは結石が増えないようシュウ酸が多い食品にはカルシウムを一緒に。
nuance のブックマーク 2020/09/07 09:41
[PDF] 深夜勤務者のための食生活ブック ―健康をめざすコンビニ食の選び方―インスタントは塩分が多すぎ。カップラの汁を全部飲みたいなら調味料は半分でいい。コレステロールも気をつけたい。あとは結石が増えないようシュウ酸が多い食品にはカルシウムを一緒に。2020/09/07 09:41
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www.tokyor.johas.go.jp2020/09/06
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