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毎日1万歩歩いていましたがなかなか痩せなかったのは歩数不足だったんですね。2万歩かぁ、大変だけど頑張ろうかな。とても参考になりました。
cat-cat-48 のブックマーク 2020/09/07 08:50
【ウォーキングダイエット】8月に歩いた歩数の集計【2020年8月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス毎日1万歩歩いていましたがなかなか痩せなかったのは歩数不足だったんですね。2万歩かぁ、大変だけど頑張ろうかな。とても参考になりました。2020/09/07 08:50
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umihiro.hateblo.jp2020/09/07
最終更新日時: 2020年9月7日 この記事はダイエットで日々ウォーキングを行っている社会人の記録の1ヶ月の振り返りになります。 1日どれくらい歩けば、体重を痩せるのかなどの参考になります。 筆者は、このウ...
27 人がブックマーク・4 件のコメント
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毎日1万歩歩いていましたがなかなか痩せなかったのは歩数不足だったんですね。2万歩かぁ、大変だけど頑張ろうかな。とても参考になりました。
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【ウォーキングダイエット】8月に歩いた歩数の集計【2020年8月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス
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