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五十肩シリーズありがとうございました。保存版にします♪すなおさんの記事に従って改善&予防に努めたいと思います。やはり大事なのは適度な運動と、バランスの取れた食事、ストレスを溜めない事ですね。(^▽^)/
Boke-Boke のブックマーク 2020/09/27 15:21
【五十肩とともに生きる:その3】筋トレで痛みを克服しよう!…慢性期~回復期の運動について - すなおのひろば[勉強になりました!(^-^)]五十肩シリーズありがとうございました。保存版にします♪すなおさんの記事に従って改善&予防に努めたいと思います。やはり大事なのは適度な運動と、バランスの取れた食事、ストレスを溜めない事ですね。(^▽^)/2020/09/27 15:21
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www.sunao-hiroba.com2020/09/26
五十肩シリーズ締めくくりの今回は、慢性期~回復期の運動方法について述べたいと思います。 基本的に、慢性期以降は日常生活のなかで積極的に肩を動かしていけば良いのですが、依然として痛みが続いている人は初...
35 人がブックマーク・16 件のコメント
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五十肩シリーズありがとうございました。保存版にします♪すなおさんの記事に従って改善&予防に努めたいと思います。やはり大事なのは適度な運動と、バランスの取れた食事、ストレスを溜めない事ですね。(^▽^)/
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【五十肩とともに生きる:その3】筋トレで痛みを克服しよう!…慢性期~回復期の運動について - すなおのひろば
五十肩シリーズ締めくくりの今回は、慢性期~回復期の運動方法について述べたいと思います。 基本的に、慢性期以降は日常生活のなかで積極的に肩を動かしていけば良いのですが、依然として痛みが続いている人は初...
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