ダイエットを健康的な生活習慣へつなげていくことは目から鱗でした。私は痩せることばかりを考えていたので、健康であり続けることを意識したいです。ポリシーについて、考えてみます。

Megumi_Shida のブックマーク 2020/10/02 10:49

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自分のダイエット・ポリシーを整理してみよう - 読書体験から豊かな人生を

s-labo.hatenablog.com2020/10/02

ダイエットは個々人の目標や、各自の体質、生活環境などによって方法論が異なってくる。 100人いれば 100通りの適したダイエット方法があるわけで、人の物真似でダイエットを行うと効果がないどころか健康を害す...

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