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言われてみれば草食動物って筋肉質でマッチョですよね。自給自足していたんですね。
toyamayama のブックマーク 2020/10/11 03:31
タンパク質は自給自足?【トレ記録】 - 50歳からはじめよう言われてみれば草食動物って筋肉質でマッチョですよね。自給自足していたんですね。2020/10/11 03:31
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50sai.hatenablog.com2020/10/11
【今日の育筋朝ごはん】 食パン、無印トマトスープ(鶏むね肉、玉ねぎ、舞茸追加)、ブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵、キャベツとかいわれ、ミカンとキウイ1/4ずつ、ヨーグルトにキウイジャム、緑茶。約416kcal...
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toyamayama のブックマーク 2020/10/11 03:31
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50sai.hatenablog.com2020/10/11
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