誰にでも理想の体重や憧れの体型ってありますよね！目標を立ててパーソナルトレーニングを行っている方もいるでしょう。そこで今日は週1のペースでトレーニングをしても効果があるのかを見ていきたいと思います。

impactnagano のブックマーク 2020/10/19 05:43

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4692993719694896930/comment/impactnagano" data-user-id="impactnagano" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/impact-nagano.com/2070" data-original-href="https://impact-nagano.com/2070" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fimpact-nagano.com%2F2070" data-user-icon="/users/impactnagano/profile.png">パーソナルトレーニングは週1でも効果はある？頻度の決め方は？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3">パーソナルトレーニン</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%80%B11">週1</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8A%B9%E6%9E%9C">効果</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B9">ペース</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">誰にでも理想の体重や憧れの体型ってありますよね！目標を立ててパーソナルトレーニングを行っている方もいるでしょう。そこで今日は週1のペースでトレーニングをしても効果があるのかを見ていきたいと思います。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/impactnagano/20201019#bookmark-4692993719694896930"><span class="datetime-body">2020/10/19 05:43</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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