週末に長く眠っても平日の睡眠不足による悪影響の一部を補うことはできないということが、米国での研究によって明らかになりました。睡眠時間が6時間以下に制限されてしまう場合、認知能力が低下していき、週末に「

atasinti のブックマーク 2011/06/16 00:17

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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに

gigazine.net2011/06/15

by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...

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