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平日は平均5時間くらい。だめじゃん、私。
ba-raindrop のブックマーク 2011/06/16 06:31
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに[あとで読む][健康]平日は平均5時間くらい。だめじゃん、私。2011/06/16 06:31
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gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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