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健康な睡眠時間を8時間と見積もって、それ以外の生活時間を帰宅1h、夕飯2h、風呂1h、朝飯1h、支度1h、出勤1hを足した15時間を仕事外に確保させない企業は違法にすればいいのに。
masaxun のブックマーク 2011/06/16 10:01
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに[これはすごい][睡眠][健康][生活][lifehack]健康な睡眠時間を8時間と見積もって、それ以外の生活時間を帰宅1h、夕飯2h、風呂1h、朝飯1h、支度1h、出勤1hを足した15時間を仕事外に確保させない企業は違法にすればいいのに。2011/06/16 10:01
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gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
826 人がブックマーク・193 件のコメント
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健康な睡眠時間を8時間と見積もって、それ以外の生活時間を帰宅1h、夕飯2h、風呂1h、朝飯1h、支度1h、出勤1hを足した15時間を仕事外に確保させない企業は違法にすればいいのに。
masaxun のブックマーク 2011/06/16 10:01
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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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