「平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに-GIGAZINE」そうなのか。でも、6時間寝ている余裕のない人もいるだろうし、自分に合った睡眠時間を見つけるのが良さそう。

yananaki のブックマーク 2011/06/16 10:51

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/46940606/comment/yananaki" data-user-id="yananaki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20110615_weekend_lie_in/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20110615_weekend_lie_in/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20110615_weekend_lie_in%2F" data-user-icon="/users/yananaki/profile.png">平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/GIGAZINE">GIGAZINE</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに-GIGAZINE」 そうなのか。でも、6時間寝ている余裕のない人もいるだろうし、自分に合った睡眠時間を見つけるのが良さそう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yananaki/20110616#bookmark-46940606"><span class="datetime-body">2011/06/16 10:51</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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