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「平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに-GIGAZINE」 そうなのか。でも、6時間寝ている余裕のない人もいるだろうし、自分に合った睡眠時間を見つけるのが良さそう。
yananaki のブックマーク 2011/06/16 10:51
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに[生活][睡眠][GIGAZINE]「平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに-GIGAZINE」 そうなのか。でも、6時間寝ている余裕のない人もいるだろうし、自分に合った睡眠時間を見つけるのが良さそう。2011/06/16 10:51
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gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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「平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに-GIGAZINE」 そうなのか。でも、6時間寝ている余裕のない人もいるだろうし、自分に合った睡眠時間を見つけるのが良さそう。
yananaki のブックマーク 2011/06/16 10:51
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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
gigazine.net2011/06/15
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠...
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