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カーボローディングという調整法は初めて聞きました。食べたメニューを栄養士の先生に報告したら叱られそうなメニューですね。😄
bkeita のブックマーク 2020/11/28 16:33
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www.hugumet.com2020/11/27
レースは明日（2020/11/28）！自転車の調整はまあまあＯＫ。では体の調整は？ ちょいちょい調べたら見っけた。 カーボローディング なんじゃそりゃ？ 簡単に言うと、２，３日前から糖質中心の食事に切り替えてめ...
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カーボローディングという調整法は初めて聞きました。食べたメニューを栄養士の先生に報告したら叱られそうなメニューですね。😄
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カーボローディングとかいう都合の良い調整法 - 期間工だったフグメットが居酒屋を始めちゃいました
レースは明日（2020/11/28）！自転車の調整はまあまあＯＫ。では体の調整は？ ちょいちょい調べたら見っけた。 カーボローディング なんじゃそりゃ？ 簡単に言うと、２，３日前から糖質中心の食事に切り替えてめ...
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